Oferta edukacyjna

Szkolenia dla firm, administracji i uczniów

Przykładowe praktyczne programy rozwojowe.

Szkolenie 01

Higiena cyfrowa w pracy – zdrowie, efektywność i bezpieczeństwo

Czas trwania: 16 godz.
Zagadnienia: Wpływ technologii na zdrowie psychiczne i fizyczne. Przeciążenie informacyjne, stres cyfrowy i koncentracja. Zarządzanie czasem ekranowym i powiadomieniami. Ergonomia pracy komputerowej i regeneracja. Ochrona danych osobowych, haseł i kont. Bezpieczne korzystanie z poczty, komunikatorów i AI. Indywidualny plan poprawy higieny cyfrowej.
Dla kogo: Pracownicy mikro, małych i średnich przedsiębiorstw, osoby samozatrudnione, pracownicy biurowi i zdalni
Cena: 1490 zł/os.

Szkolenie 02

Czas trwania: 8 godz.
Zagadnienia: Mechanizmy angażowania uwagi przez aplikacje i media społecznościowe. Cyfrowe rozproszenie, FOMO i przeciążenie informacyjne. Wpływ technologii na sen, odpoczynek i relacje. Techniki poprawy koncentracji i organizacji czasu. Świadome korzystanie ze smartfona. Budowanie zdrowych nawyków i cyfrowych granic. Przygotowanie osobistego planu zmiany nawyków
Dla kogo: Osoby dorosłe, samozatrudnieni, freelancerzy, pracownicy przedsiębiorstw, osoby zainteresowane poprawą dobrostanu cyfrowego
Cena: 690,00 zł/os.

Szkolenie 03

Czas trwania: 16 godz.
Zagadnienia: Higiena cyfrowa w środowisku administracji publicznej. Zarządzanie przeciążeniem informacyjnym i stresem cyfrowym. Efektywna komunikacja elektroniczna i organizacja pracy. Ochrona danych osobowych i poufnych informacji. Rozpoznawanie phishingu, socjotechniki i dezinformacji. Bezpieczne wykorzystanie narzędzi AI w pracy urzędnika. Ergonomia, zdrowie i przeciwdziałanie zmęczeniu cyfrowemu. Procedury reagowania na incydenty i dobre praktyki zespołowe.
Dla kogo: Pracownicy urzędów gmin, miast, starostw, administracji rządowej, jednostek samorządowych i instytucji publicznych
Cena: 1590 zł/os.

Szkolenie 04

Czas trwania: 24 godz.
Zagadnienia: Higiena cyfrowa jako element zarządzania organizacją. Diagnozowanie przeciążenia cyfrowego w zespołach. Wpływ stylu zarządzania i komunikacji na dobrostan pracowników. Projektowanie zasad dostępności cyfrowej i komunikacji. Efektywność spotkań online i współpracy zdalnej. Zarządzanie ryzykiem cyfrowym i bezpieczeństwem informacji. Opracowanie polityki higieny cyfrowej organizacji. Wskaźniki skuteczności i monitorowanie zmian
Dla kogo: Kadra zarządzająca przedsiębiorstw, właściciele mikro i małych firm, kierownicy zespołów, menedżerowie HR, kierownicy jednostek administracji
Cena: 2490 zł/os.

Szkolenie 05

Czas trwania: 8 godz.
Zagadnienia: Jak aplikacje i media społecznościowe wpływają na uwagę i emocje. Zdrowe nawyki korzystania ze smartfona. Wpływ technologii na sen, naukę i samopoczucie. Cyberprzemoc, presja społeczna i bezpieczeństwo relacji online. Ochrona prywatności, danych osobowych i wizerunku. Rozpoznawanie manipulacji, dezinformacji i zagrożeń. Odpowiedzialne korzystanie ze sztucznej inteligencji. Tworzenie indywidualnego planu higieny cyfrowej
Dla kogo: Uczniowie klas VII–VIII szkół podstawowych oraz szkół ponadpodstawowych; rekomendowana grupa do 25 osób
Cena: 2900 zł/grupa

Szkolenie 06

Czas trwania: 40 godz.
Zagadnienia: Kompleksowe podstawy higieny cyfrowej i dobrostanu. Diagnozowanie potrzeb organizacji i poziomu kompetencji cyfrowych. Projektowanie programów edukacyjnych i profilaktycznych. Tworzenie standardów higieny cyfrowej dla różnych stanowisk. Zarządzanie zmianą nawyków i kulturą organizacyjną. Budowanie systemu monitorowania i oceny skuteczności działań. Prowadzenie warsztatów i działań edukacyjnych. Przygotowanie projektu wdrożenia standardów higieny cyfrowej.
Dla kogo: Specjaliści HR, trenerzy wewnętrzni, koordynatorzy szkoleń, pracownicy odpowiedzialni za rozwój organizacji, liderzy transformacji cyfrowej, koordynatorzy w administracji publicznej
Cena: 3990 zł/os.